医学上男性的最佳生育年龄是几岁？大龄男性该如何备孕？

医学上男性的最佳生育年龄是几岁？

先说结论：男性最佳生育年龄大致在25～35岁之间。与女性最佳生育年龄差不多。从医学角度看，这个数据是基于胎儿疾病发生风险，男性生育能力，以及诸多其他因素的综合考量的结果。

25岁前的男性

从生理上说，男性从青春期开始，就能够产生精子，具备生育能力。当然，具备生育能力并不意味适合养育孩子。无论是心理还是经济，这时候多数人都没有做好成为父亲的准备。从流行病学调查数据上看，太年轻做父亲也不是一个好的选择。2020年发表的一项系统性回顾研究指出，与25～29岁间有孩子的男性相比，20岁以下年轻父亲的孩子发生泌尿生殖系统畸形，以及染色体异常的风险可能性会增高。

35岁后的男性

虽然从生理上存在可能性，但与衰老相伴相随的各类人体机能的下降，几乎是不可违背的自然规律。随着年龄的增长，男性的精液质量下降、出现精子浓度、活力不同程度的减低，和畸形率的增高。就和种地一样，虽然还能播种，但种子质量一年不如一年。直接反应在怀孕上，就是伴侣成功受孕的概率降低。

男女双方都需努力

因为十月怀胎是在女方那里进行，有些男性朋友就自然觉得孩子能不能留住且健康出生，都要靠老婆努力了。这是个需要被纠正的观点。越来越多的医学证据都表明，胎儿能不能顺利出生与男性有很大的关系。说来说去就一个关键，随年龄增长而逐渐衰退的生育能力是不可逆的自然规律，男女身上都存在。相对女性的绝经，男性只是没有那个明确的终止点。

如果真的很在意最佳生育年龄，想要趁早生孩子，考虑男女双方的年龄会更加合理。

大龄试管男性如何备孕？

1、通常男性要进行精液检查、传染性疾病检查、既往慢性疾病的相关检查、泌尿生殖系统B超检查，必要时完成性激素、染色体等检查。先完成这些必要的检查，初步评估再生育的条件及可能性。

2、针对检查发现的疾病及时进行治疗，比如消除泌尿生殖道感染、手术治疗精索静脉曲张、药物治疗少弱精子、畸形精子症等。对于以往存在的慢性疾病要采取积极治疗措施，同时也要注意，有些药物可能对精子质量产生不利影响。

3、生活方式的调整，是改善精子质量、提高性功能的最重要的基础，包括戒除烟酒、保持充足睡眠、均衡饮食营养、加强体育锻炼、控制超标体重、避免久坐、远离有毒有害环境、慎用药物。

4、保持规律、和谐、愉悦的夫妻性生活，每周1-2次。对性活动夫妻双方要充分沟通，身心放松，顺其自然，排卵期与平时一样。不要刻意的禁欲，尤其不要刻意只在排卵期同房，因为储存太久的精子，活动力会明显减弱，而且目的性强烈的排卵期同房会给男性带来精神压力，导致阳痿或不射精，反而会降低受孕的几率。

5、不迷信迅速提高精液质量、改善性功能的所谓特效药，理性对待壮阳助性的偏方、神药，比如什么动物的鞭之类。对于改善勃起功能的药物如伟哥、治疗早泄的药物如达泊西汀要在医生指导下谨慎使用。

6、等待自然妊娠时间超过半年仍未成功，要及时咨询生殖专科医生，重新评估夫妻双方的生育力，选择适合的辅助生殖技术助孕。

7、谨慎选择辅助生殖技术。高龄夫妻在选择做辅助生殖时，不论是人工授精还是试管婴儿，都要充分考虑到可能耗费的时间、金钱和精力，还要有充分的思想准备面对助孕失败的可能，要理解现代医学的局限性。