时间：2023-03-14资讯整理：金乌孕梦网点击：
大家都知道试管婴儿需要促进排卵，这样才能取出优质的卵子，提高手术成功率。所以很多女性做促排卵的时候，医生会格外注意提高卵子的质量。但有些女性在促排卵过程中，不知道该怎么做才能提高卵子的质量。今天小编就来带大家一起了解下试管婴儿怎样提高卵泡质量。
试管婴儿怎样提高卵泡质量？
1、不要穿紧身衣：因为紧身衣很容易限制卵巢的发育，损害卵巢，进而影响卵子的质量。所以女性朋友如果想提高卵子的质量，应该避免穿紧身衣。
2、远离危险环境：卵子质量会受到环境的影响，一旦环境异常，卵子活力也会受到影响，可能发生基因突变，因此女性朋友需要远离一些物品。如橡胶、杀虫剂、抗氧化剂等。
3、保持轻松愉快的心态：部分女性容易受到一些不良情绪的影响，导致心情不畅，进而引起的内分泌紊乱，也可能影响排卵。 做试管的女性备孕时应注意生活规律，避免熬夜，合理膳食。
小卵泡怀孕几率是比较低的，那么如何逆天改命，让卵泡又大又圆呢?小编总结了一下以下几招供大家参考~
☑重视补铁：铁元素能够为卵子的发育提供养分，但女性每个月都会来大姨妈，这会造成大量的铁元素流失，无形中影响卵泡和卵子的发育。建议大家平时多吃一些富含铁元素的菠菜、动物内脏等。
☑补充维C：卵泡的生长发育离不开维生素C的参与，补充维生素C，不仅可以帮助卵子生长，还能够保证促排卵的正常进行。建议备孕的女性适当调整饮食结构，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，它们可是维生素大户哦!
☑放松心情：平时生活和工作压力太大的话，可能导致身体内分泌系统失调，间接影响卵泡发育，导致卵泡较小。所以备孕的女性，应合理安排自己的工作和生活，尽量保持好心情，平时可以听一些舒缓的音乐，还可以时不时约上三五好友出去小聚散心，这对于缓解压力大有裨益。
☑就医治疗：卵泡发育较小或与一些疾病有关，例如高泌乳素血症，多囊卵巢综合征，甲状腺肾上腺皮质功能异常等。在这种情况下，如果仅靠调整生活方式和心态，是无法改善卵泡发育情况的。所以，发现卵泡有问题后，一定要及时就诊，这样才能够尽早找出病因，然后对症采取治疗措施，从而为成功备孕打下好基础。
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