时间：2023-12-04资讯整理：金乌孕梦网点击：立即咨询试管问题
我们都应该知道，身体健康是最重要的。如果平时只忙于工作，参加各种应酬和社交场合，而忽视自己的身体健康，久而久之，你会发现自己的身体状况变差。特别是女性朋友，需要对特殊部位进行保养和调理，以避免宫寒现象的出现。宫寒是中医名词，指的是寒气侵入子宫导致的经血淤滞不畅，进而出现月经不调、痛经等症状。重度宫寒的患者可以通过改变饮食习惯、艾灸、服用药物等方式进行治疗。
1、改变饮食习惯
宫寒患者首先需要改变饮食习惯，尽量避免食用寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等。可以多吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆等，这可以起到一定的辅助治疗作用。
2、艾灸
宫寒患者可以在医生的指导下对气海穴、关元穴等穴位进行艾灸。气海穴位于前正中线上、脐下三寸处，关元穴位于下腹部，前正中线上、脐下三寸处。这可以起到温经散寒、行气通络的作用，有助于缓解宫寒引起的月经不调、痛经等症状。
3、服用药物
宫寒患者也可以在医生的指导下服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物进行治疗。这主要是针对寒气侵入子宫导致的经血淤滞不畅，进而出现月经不调、痛经等症状。除了以上的方法，还可以通过中药热敷包等方式进行治疗。同时，患者在治疗期间应注意保暖，避免着凉，以免加重病情。
桑葚干：桑葚干是含有最丰富天然铁的水果制品，每100克含铁42.5毫克，被誉为"补血果"。通常建议煮粥食用，每天吃一碗桑葚粥，不仅可以补血，还有美容效果，但孕妇需要注意使用。
阿胶：阿胶可以促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙的吸收。常用于治疗各类出血或贫血等病症。平时可以这样食用：选用优质阿胶1克，砸碎后，加入两小勺黄酒，蒸至阿胶全部融化，加入适量红糖，糖融化后加入几滴酒即可。选择100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟。
桂圆肉：桂圆肉每100克含铁约3.9毫克，是含铁量相当丰富的水果，可作为贫血的食疗，通常建议煲汤、煮粥食用。但是，桂圆肉是温热食物，对孕妇和儿童不适宜。以上就是关于严重宫寒应该吃什么的所有内容了。
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