秋天女性如何健康穿衣 正确的穿衣守则

秋季干燥，贴身羊毛或化纤衣服，容易刺激皮肤引起瘙痒。秋天也容易困倦没精神，穿衣从材质到款式，从颜色到穿法，都有许多讲究。穿对了改善心情，穿错了容易生病，秋季女性如何穿最适当，下面金乌孕梦网的小编针对很多女性头疼的秋天不知道如何穿衣的问题，为大家进行解决，一起来了解。

女性穿衣

秋天女性穿黄色衣服，能提高心率，改善心情。

1、颜色要鲜艳：

起到醒脑提神的作用，建议穿红色、橙色和黄色。

1）红色能刺激身体兴奋、产生温暖感，增加心率、脑电波的活动及呼吸频率。

2）橙色能增加食欲、缓解疲劳，对乏力、过敏和便秘有一定改善作用。

3）黄色是最有助于记忆的颜色，这种颜色也能升高血压，提高心率，改善心情。

2、少穿化纤衣：

1）秋天干燥、风大，尽量别贴身穿羊毛或化纤类衣服，以免刺激皮肤引起瘙痒。

2）秋天也最容易起静电，因此应该穿纯棉面料，不要因为耐脏和洗涤方便而穿化纤面料的衣物。另外，洗衣服时最好加入一些衣物柔顺剂。

3、衣服稍宽点：

秋季干燥，紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，还会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环。秋天衣着应以宽松为主，衣料以柔软下垂为宜，还可以有效预防过敏。

4、穿薄不穿厚：

1）穿薄而多层的套服：秋季早晚温差大，所以最好的办法是穿薄而多层的套服，这样比穿厚而单层的衣服保暖性能更好，光线充足时还可以随时脱掉外套。

2）少穿露肩装：此外，秋季要少穿露肩装，以免颈背肌肉因寒气侵入诱发颈椎病；少穿露脐装，以免腹部受凉；女性不要赤脚穿鞋，以免受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅。外出时可随身备一条长围巾，以备气温突变随时保暖。

5、加衣速度不宜过快：

因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，不利于养生。秋季气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。不过，凡事都应有个限度，“秋冻”也不能过头。

6、牛皮癣患者穿丝质棉质衣服

1）人造丝：人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱折时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复，又可一身挺帅的穿去上班。

2）棉质衣服：吸汗透气又便宜，棉质衣服还有一个较大的优点就是便宜好洗，权威缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。

3）纱质衣服：飘逸又舒适，适合爱美的女性牛皮癣患者穿，兼具飘逸与舒适的伏点。

温馨小贴士

在选择衣服的时候最好选择适合自己的，不要选择跟风，有时候适合别人的不一定适合自己。潮流是自己心中的标杆，有独立的风格才是美。